03-15-2016, 01:56 AM
rudpsg, post: 114684, member: 810 Wrote:هر جور حساب میکنم کربوهیدراتش بیشتر از 5 در صدهکربوهیدرات خود بستنی رو عرض کردم، بدون میوه ها.
لطفا نحوه ی محاسبه رو توضیح بده پویا جانhekl27:
ماست بستنیه و کربوهیدرات کمتری داره. همینطور به شیرینی بستنیهای عادی نیست.
توی جدول ارزش غذاییش نوشته.
کلا توی چند وقت گذشته یاد گرفتم که هر چیزی رو برای خوردن میخوام انتخاب کنم، لااقل یک نگاه به جدول ارزش غذاییش بندازم:khan4: