Thread Rating:
  • 1 Vote(s) - 1 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
رژيم كتوژنيك
#25
کاری به کارآمد بودن این رژیم ندارم اصلا،این که مناسب هر کسی هم نیست به کنار
رژیمی درست که فرد بتونه مدت طولانی رعایتش کنه
این نوع رژیم باعث آزاد شدن کتون در خون میشه و حالت اسیدی به خون میده و به دنبال اون مشکلات بعدی
تعدادی move free داروخانه ای موجود است.در صورت نیاز پیام دهید
Reply
#26
{.ASHKAN.}, post: 112112, member: 79 Wrote:کاری به کارآمد بودن این رژیم ندارم اصلا،این که مناسب هر کسی هم نیست به کنار
رژیمی درست که فرد بتونه مدت طولانی رعایتش کنه
این نوع رژیم باعث آزاد شدن کتون در خون میشه و حالت اسیدی به خون میده و به دنبال اون مشکلات بعدی
نه دوست عزیز به هیچ عنوان این قضیه صحت نداره.
چیزی که شما دارید راجع بهش صحبت می کنید ketoacidosis هست که ربطی به کتوسیز نداره.
کتواسیدوسیز توی شرایط آنرمال به وجود میاد که مقدار خیلی زیادی کتون توی خون هست و بدن انسولین کافی تولید نمی کنه واسه تنظیمش.
Reply
#27
یعنی چه؟!
شما وقتی کربوهیدرات رو به حداقل برسونی یا حذف کنی از ذخایر چربی برای تولید انرژی استفاده میشه یکی از محصولات جانبی این فرایند کتون بادی ها هستن
بعد یه نکنه دیگه در این رژیم چون ذخایر گلیکوژنی حداقل هست مناسب برای ورزشکارای بدنساز نیست چون باعث از بین رفتن برجستگی عضلات میشه و توان کافی هم حین تمرین وجود نداره
این رژیم کارایی عصبی و مغز رو هم کاهش میده
...........
نظر آخر من
تا زمانی که ورزشکار می تونه از راه های سالم تر و بی دردسر تر جواب بگیره انجام چنین رژیم هایی جایز نیست
تعدادی move free داروخانه ای موجود است.در صورت نیاز پیام دهید
Reply
#28
یعنی چه رو که بالا توضیح دادم یعنی اغلب کتوسیز رو با کتواسیدسیز اشتباه می گیرن در حالی که آزاد شدن کتون در خون در حالت کتوسیز خیلی حالت ملایمی داره .اسیدی بودن کتون بادی جزء نیچرش محسوب میشه ولی قضیه وقتی خطرناک میشه که اجتماع کتون در خون و مصرف نشدن این اسیدی بودن خون رو از بازه نرمال خارج کنه که اون هم در غیاب انسولین رخ میده که در افراد سالم همچین اتفاقی نمیفته.تا زمانی که ph در بازه نرمال هست هیچ خطری نداره.
در مورد این متد هم افراد خیلی زیادی تست کردن و مطلب نوشتن که تجربشون از من و شما خیلی بیشتره و هم از نظر علمی در سطح بالایی هستند.نمونش ماءورو دی پاسکواله.
من می تونم طرفدار یه متد رژیم یا تمرین باشم یا نباشم ولی نمی تونم با حدس و گمان و من فکر می کنم چیزی رو رد کنم!اون قضیه گلیکوژن رو هم هر کسی می دونه قطعا کسایی که این متد رو پیشنهاد می کنن هم می دونن اینو!
Reply
#29
به این صلح و صفایی هم که شما میفرمایید نیست
لطفا یه توضیح در مورد نقش انسولین تو تنظیم کتون بادی بدین
حرف شما در شرایطی میتونه درست باشه که فعالیت بدنسازی و سنگین نداشته باشیم
نمیشه ما در یک موردی بحثی بکنیم بعد ارجاع بدیم به بزرگان و....
هدف اینه روشن بشه قضیه وگرنه منکر جواب دادن یا ندادن این نوع رژیم نیستم
.............
نمونه حیوانی من توضیح بدم
در گاو هم کتوز دارم
کتوز شدید به واسطه تعویض جیره و...
کتوز نرمال که به دنبال کاهش غذای مصرفی میشه در گاو باعث بروز کبد چرب میشه و مشکلات بعدی
تعدادی move free داروخانه ای موجود است.در صورت نیاز پیام دهید
Reply
#30
خدمت شما

Type 1 diabetics have pancreatic damage which results in a complete lack of insulin production, and as a consequence, their fat cells have no insulin message telling them to "hold on to those fatty acids".

Without that message from insulin, large quantities of fatty acids flow out of the fat cells and are broken down in the liver into a ketone body called acetoacetic acid which is then converted to two other circulation ketone bodies, beta-hydroxybutyrate and acetone.

This is ketosis, but an unrestrained, abnormally excessive ketosis.

The danger is in the amount of ketone bodies being released. Because ketone bodies are slightly acidic in nature, and so many are released at once in a uncontrolled event, they build up in the bloodstream.

The sheer volume quickly overwhelms the delicate acid-base buffering system of the blood, and the blood pH becomes more acidic than normal
Reply
#31
{.ASHKAN.}, post: 112123, member: 79 Wrote:به این صلح و صفایی هم که شما میفرمایید نیست
لطفا یه توضیح در مورد نقش انسولین تو تنظیم کتون بادی بدین
حرف شما در شرایطی میتونه درست باشه که فعالیت بدنسازی و سنگین نداشته باشیم
نمیشه ما در یک موردی بحثی بکنیم بعد ارجاع بدیم به بزرگان و....
هدف اینه روشن بشه قضیه وگرنه منکر جواب دادن یا ندادن این نوع رژیم نیستم
بحث من هم دقیقا در مورد کاربردش در بدنسازیه و اگر متن رو خونده باشید می بینید که نویسنده هم توضیح داده شدت تمرینات رو باید کاهش داد توی این نوع رژیم.دی پاسکواله و ال ری هم دقیقا نقشش رو در همین زمینه بررسی کردن
کتاب دی پاسکواله رو بخونید anabolic diet
یا مثلا ال ری آدم خیلی با تجربه ای تو زمینه بدنسازی و مخصوصا استفاده از دارو محسوب میشه.بحث من اصلا سر وزن کم کردن نیست بلکه تاکید نویسنده روی چربی سوزی بهینه برای بدنسازهاست (از دست دادن حداکثر میزان چربی با حداقل عضله سوزی)
Reply
#32
هدف من بدنساز در رژیم حفظ حداکثر عضله هست با کاهش حجم تمرین و برداشته شدن اضافه بار از عضله حتما وزن عضلانی بیشتری از دست خواهم داد



انسولین نقش کنترل قند خون رو داره نه کتون بادی یعنی به طور مستقیم نقشی نداره
انسولین به واسطه تنظیم قند خون از ترشح کتون بادی جلوگیری میکنه
وقتی قند خون شما پایین باشه و ذخایر گلیکوژنی هم کم باشه انسولین توان جلوگیری از شکسته شدن چربی ها رو نداره چون علاوه بر بدن مغز که ارگان حیاتی هست نیاز به تامین انرژی داره
این رژیم در اصل برای درمان صرع استفاده میشه و جواب هم داده
تعدادی move free داروخانه ای موجود است.در صورت نیاز پیام دهید
Reply
#33
{.ASHKAN.}, post: 112126, member: 79 Wrote:انسولین نقش کنترل قند خون رو داره نه کتون بادی یعنی به طور مستقیم نقشی نداره
انسولین به واسطه تنظیم قند خون از ترشح کتون بادی جلوگیری میکنه
وقتی قند خون شما پایین باشه و ذخایر گلیکوژنی هم کم باشه انسولین توان جلوگیری از شکسته شدن چربی ها رو نداره چون علاوه بر بدن مغز که ارگان حیاتی هست نیاز به تامین انرژی داره
این رژیم در اصل برای درمان صرع استفاده میشه و جواب هم داده
شما تست کردی ببینی که سطح انسولین توی اون فاز چقدره؟آیا کافی هست یانیست؟
من چیزی رو از خودم نگفتم مطلب ترجمست و اصراری هم ندارم کسی قبولش کنه یا نکنه ولی این که میگی رو چه حسابیه؟
اگه حدسه خوب واسه خودت محترمه اگه تست کردی خوب بگو نتیجه ای که من از این روش گرفتم اینه اگه منبعی هست که ریسرچی رو انجام داده باشه باز هم قابل تامله!ولی همینجوری نمیشه تحلیل کرد و نتیجه گرفت برادر من.
در مورد قسمت اول و اضافه بار کاملا موافقم ولی توی رژیمهای نرمال هم توی مراحل آخر شما بخوای یا نخوای مجبور میشی از شدت تمرین و مقدار وزنه کم کنی اصلا راه نداره با همون شدت و توان قبل رژیم تمرین کرد.
پ ن: هدف از این بحث فقط بالا بردن سطح دانشمون تو این زمینست.سوء تفاهم نشه.
Reply
#34
Ketogenic Diet
part3

3.استفاده از phenylpropanolamine برای افزایش چربی سوزی (با توجه به این که این ماده خیلی وقته غیرقانونی اعلام شده و جمع شده این قسمت رو قرار نمیدم)
4.استفاده از انسولین برای این که به جای 2-3 روز ظرف چند ساعت بدن رو وارد فاز کتوسیز کنیم.
این قسمت واقعا بحث خطرناکیه هر برداشت بدی ازش می تونه آسیب رسان باشه از نوشتنش صرف نظر می کنم.
این بحث همینجا تموم میشه هر مطلب مرتبط و به درد خوری پیدا کنم توی همین تاپیک قرار میدم.
Reply
#35
کتو استیک مخصوص این رژیم نشون میده بدن تو چه فازی از چربی سوزی هست
منبع:کانال محسن قرآن نویس
به نظرم چون کتون بادی اسیدی مقدار اسیدیته ادرار رو نشون میده فکر کنم از phمتر کاغذی هم بشه استفاده کرد
تعدادی move free داروخانه ای موجود است.در صورت نیاز پیام دهید
Reply




Users browsing this thread: 1 Guest(s)