Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تخم مرغ
#37
امین جان اصلا راجع به آرژنین پویان بد نگو ناراحت میشم خداییش.
من الان آرژنین آلمکس میخورم با دوز 9 گرم قبل تمرین آرژنین ای کی جی پرایما فورس و بادی بیلدینگم خوردم جدا هیچکدوم به گرد پای پویان نمیرسن...منتها پویانو باید 5 گرم بخوری حداقل نه اینکه یه دونه بخوری فکر کنی معجزه میکنه.
Reply
#38
amiN, post: 14636 Wrote:محسن جون
تاپیکو نمیخونیاااااااااااااا..
من خام خوردم
نوید میگه خام نخورین :ي
ولی خوب مزش یکم بده ..اگر پخته یا نیمرو بشه بهتره .
بعدشم .. میگن اگر تخم مرغ پخته بشه .. جذبش و پروتینش بهتر میشه .. تا خام خوردنش !
نمیدونم حالا شنیدم اینو !!

نه امین جان منظورم اینه کلا موردی نداره
از نظر سالم بودنو باکتریو این چیزا گفتم
این مربی زیرزمینی ما تخم مرغ معمولی رو میشکست میرفت بالا عین خیالشم نبود:electric_shock: ولی خب بسیار خطرناکه
وقتی گفتم مصرف داشتم گفتم بپرسم ببینم روش در این مورد چیزی نوشته یا نه؟
Reply
#39
mohsen, post: 14656 Wrote:نه امین جان منظورم اینه کلا موردی نداره
از نظر سالم بودنو باکتریو این چیزا گفتم
این مربی زیرزمینی ما تخم مرغ معمولی رو میشکست میرفت بالا عین خیالشم نبود:electric_shock: ولی خب بسیار خطرناکه
وقتی گفتم مصرف داشتم گفتم بپرسم ببینم روش در این مورد چیزی نوشته یا نه؟


درسته ..خب ..نباید خام خورد تخم مرغ رو کلا..
نه روش ننوشته خام نخورید !


                                                                                                                                                                                                     [SIGPIC][/SIGPIC]
Reply
#40
اگه پاستوریزه هست مشکلی نیست.

اما بازم پخته شه خیلی بهتره.
                          عجله براي زود رسيدن حالا كه زود رسيدم/ ميبينم اينجا كه بدتره
Reply
#41
محسن 1 ثانیه فک کن
تخم مرغ رو خام بخوری بعد بگی 1 2 بوووووووووووووووووووووووووووووووووووااا !
هر چی خوردی رو بریزی بیرون ........


حالا این 8 تا سفیده با همه .
یعنی مجموع هر چی 8 روزه پیش خوردی رو با هم بووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووااا !
Reply
#42
امروز داشتم کتاب استادم رو می خوندم که نوشته بود مصرف تخم مرغ خــام به دلیل اینکه حاوی ماده ای موسوم به "آویدین" می باشد موجب دفع ویتامین H (بیوتین) از بدن میشه. ( با اینکه این ویتامین بر خلاف دیگر ویتامین های گروه B پایدار هست و به راحتی از بین نمی رود)

* امین جون این همه بهت میگم خام نخور :eyes_droped:
Reply
#43
kasra_f, post: 10919 Wrote:به نظرم بهترین سفیده ای که در بازار موجود هستش پودر سفیده بهینه هستش . تنها ایرادش بوی بد تخم مرغیه که می ده .
2 پیمانه از این رو با 1 لیوان شیر و 1 قاشق قهوه یا کاکائو و یا هر طمع دهنده دیگه بعلاوه 1 قاشق شکر یا هر شیرین کننده ای قاطی بشه . واقعا قابل تحمله و مزه بد سفیده خام رو هم نمی ده دیگه.
[Image: 137352613024786_01.jpg][Image: 137352613013991_12.jpg]

الان اینو از کجا تهیه کنم هر سکپش چقدر پروتئین داره ؟
Reply
#44
من که به محض اینکه از تمرین میرسم خونه یه دونه قوطی ازین تلاونگا رو باز میکنم یک نفس میرم بالا خیلی بهتر از سفیده معمولیه و زیاد بو نداره.
Reply
#45
Steven, post: 19625 Wrote:الان اینو از کجا تهیه کنم هر سکپش چقدر پروتئین داره ؟

توکلیان داره . با توجه به فرمولی که روش نوشته80% ، هر پیمانه 10 گرمی میشه 8 گرم پروتئین
[SIZE=6][SIZE=5][SIZE=4]انسان ها نادان به دنیا می آیند نه احمق، آنها توسط آموزش و پرورش احمق می شوند



[/SIZE]

[/SIZE]
[/SIZE]

Reply
#46
حالا این آمار و ارقام رو لیبل رو ول کن بگو خودت راضی یا نه ؟ بلاخره یه چیزی مشکل داشته باشه آدم ده روز مصرف کنه حالش رو خراب میکنه این مشکل نداشته ؟ حس میکنی واقعا پروتئین بهت میرسه یا نه ؟ رنگ ادرار اینا عوض نشده ؟
Reply
#47
E-GYM Admin, post: 19653 Wrote:حالا این آمار و ارقام رو لیبل رو ول کن بگو خودت راضی یا نه ؟ بلاخره یه چیزی مشکل داشته باشه آدم ده روز مصرف کنه حالش رو خراب میکنه این مشکل نداشته ؟ حس میکنی واقعا پروتئین بهت میرسه یا نه ؟ رنگ ادرار اینا عوض نشده ؟

امیر ،چند ساله دارم مصرف میکنم . از زمانی که فکر کنم 8 تومن بود قیمتش . خوبه که دارم مصرف میکنم . ولی ممتد نبوده . هر وقت به پیسی میخورم . نمیتونم وعده صبح وی مصرف کنم که پروتئینم طول بکشه مصرفش . از اینا میخرم . خوب هم هست . رنگشو نگاه کن تخم مرغه . بوی تخم مرغ میده . و اگه شک هم داری می تونی 1 بار امتحانی سرخش کنی میبینی که نیمرو میشه.
[SIZE=6][SIZE=5][SIZE=4]انسان ها نادان به دنیا می آیند نه احمق، آنها توسط آموزش و پرورش احمق می شوند



[/SIZE]

[/SIZE]
[/SIZE]

Reply
#48
80 درصدش سفیدست یا 80 درصدش آلبومینه؟ اگر حالت دوم باشه که خیلی چیز خفنیه چون سفیده معمولی حد اکثر 13-14 درصدش پروتیینه...
Reply




Users browsing this thread: 1 Guest(s)