Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
رژیم در دوره کات و چربیسوزی
3 ماه رژیم گرفتم و خودمو کشتم با رعایت کردن رژیم و هوازی کلا 3 کیلو کم شد . بعدش حدود 20 روز ورزش نکردم بدلیل سرماخوردگی و بی حالی امروز رفتم رو ترازو میبینم 4 کیلو در عرض 20 روز بدون رژیم کم کردم !
[SIZE=6][SIZE=5][SIZE=4]انسان ها نادان به دنیا می آیند نه احمق، آنها توسط آموزش و پرورش احمق می شوند



[/SIZE]

[/SIZE]
[/SIZE]

Reply
٤ كيلوش عضله بوده ؛)) اما بي شوخي اگه داروهايي مثل اموكسي كلاو اينا مصرف ميكني قاتل عضله هستن


Sent from my iPhone using Tapatalk
Reply
KURDOX, post: 111399, member: 1 Wrote:٤ كيلوش عضله بوده ؛)) اما بي شوخي اگه داروهايي مثل اموكسي كلاو اينا مصرف ميكني قاتل عضله هستن


Sent from my iPhone using Tapatalk
نه والا ،انتی بیوتیک نخوردم . فقط استامینوفن ساده یا بروفن . روزی هم نصف این ماست یونانی سطلی ها رو می خوردم علاوه بر سازمان .پروتئین رو هم روزی 1 اسکوپ صبحانه می خوردم . من نمی دونم چی بود و چی شد یهو
[SIZE=6][SIZE=5][SIZE=4]انسان ها نادان به دنیا می آیند نه احمق، آنها توسط آموزش و پرورش احمق می شوند



[/SIZE]

[/SIZE]
[/SIZE]

Reply
3 روزه دارم از intermittent fasting استفاده می کنم.
یه خورده زیادی سخته!
Reply
يك هفته هستش صبح ها ناشتا يك قاشق غذاخوري روغ زيره ( طبيعي از اين روغن كشي هاي خونگي گرفتم ) همراه هر روز سه تا قرص اسانس زيره و سه تا قرص اسانس پوست ليموترش باريج اسانس ميخورم

خوب بوده
هم بقيه ميگن كه كمي لاغرتر شدي و شكم رفته عقب يه خورده و هم نفخ و..


خالق من بهشتی دارد، نزدیک، زیبا و بزرگ؛
ودوزخی دارد، به گمانم کوچک و بعید؛
و در پی دلیلیست که ببخشد ما را...

Reply
Iced Earth, post: 111414, member: 62 Wrote:3 روزه دارم از intermittent fasting استفاده می کنم.
یه خورده زیادی سخته!
من هرگز نمیتونم اینو امتحان کنم. چهار ساعت گرسنه بمونم سردرد میگیرم :khkh16-95:
Reply
Iced Earth, post: 111414, member: 62 Wrote:3 روزه دارم از intermittent fasting استفاده می کنم.
یه خورده زیادی سخته!
گرسنه موندن واقعا عذاب اوره!
Reply
Iced Earth, post: 111414, member: 62 Wrote:3 روزه دارم از intermittent fasting استفاده می کنم.
یه خورده زیادی سخته!
رژيم بهتري وجود نداشت ؟ حالا چيزيم ازش ديدي ؟


Sent from my iPhone using Tapatalk
Reply
KURDOX, post: 111437, member: 1 Wrote:رژيم بهتري وجود نداشت ؟ حالا چيزيم ازش ديدي ؟


Sent from my iPhone using Tapatalk
توی 4 هفته آخرم که رفتم سراغش.هنوز زوده بخوام نظر بدم.ولی استوپانی خیلی از مزایای این رژیم میگه واقعا ترغیبم کرد.البته تاکید هم داره که آخرین استیج رژیمتون باید این باشه.یعنی وقتی کربو رو رسوندین به کمترین حدی که مورد نظرتونه.
الان نری سراغش یهو!
Reply
نه كلا باهاش جور نيستم ميخوام ببينم كي عملي انجام داده و چه جوابي گرفته


Sent from my iPhone using Tapatalk
Reply
KURDOX, post: 111441, member: 1 Wrote:نه كلا باهاش جور نيستم ميخوام ببينم كي عملي انجام داده و چه جوابي گرفته


Sent from my iPhone using Tapatalk
2-3 هفته دیگه یه ریویوی کامل میدم ازش.
Reply


Possibly Related Threads...
Thread Author Replies Views Last Post
  رژیم در دوره حجم AmirK 41 4,470 05-12-2016, 03:33 PM
Last Post: M.ahmadi
  بررسی رژیم لاغری جدیدی به نام رژیم 5:2 Lady Empire 1 390 12-22-2014, 08:35 PM
Last Post: Bahram
  رژیم آبمیوه، رژیم لاغری افراد مشهور Lady Empire 0 262 12-02-2014, 01:28 PM
Last Post: Lady Empire



Users browsing this thread: 1 Guest(s)